A has különösen mostoha tájékunk, egyszer-kétszer jól bevacsorázunk vagy a nagyi főztjét kóstoljuk meg, aztán mindjárt ott van az a fránya úszógumi. Ilyenkor a legtöbben diétázni kezdenek, koplalnak, de mégsem látnak eredményt, hiszen az ételek megvonása önmagában nem segít, csak rendszerességgel végzett, megfelelő edzésformával kombinálva. Ha ennél kicsit átfogóbban is érdekel a téma, a kockahasról haladóknak cikket ITT találod meg.

Szükséged lesz egy olyan mozgásrendszerre, amit úgy tudsz az életviteledbe beilleszteni, hogy nem borítja azt fel. Nem muszáj kondibérletet sem venned, hiszen ha a saját otthonodban kitartóan, rendszeresen végzed a gyakorlatokat, közben pedig odafigyelsz arra, hogy mit és mikor eszel, akkor előbb-utóbb meglesz az óhajtott kockahas is. Senki nem hiteget azzal, hogy ez egy könnyű folyamat, sőt, éppen ellenkezőleg, kijelenthető, hogy nehéz, kínzó időszak előtt állsz, de ha elhatároztad, hogy ledolgozod a hasadról a hurkát, akkor érdemes végigcsinálnod.… Olvasd Tovább