Amikor diétára kerül sor, semmiképpen nem kell az önsanyargatásra gondolni. A karcsúsághoz vezető út nem egyenlő az éhezéssel. Oda kell figyelni arra, hogy mit eszünk és nem kell az étkezések számából lefaragni. Ha azt szeretnénk, hogy minél előbb beinduljon a fogyás, akkor érdemes olyan anyagcsere gyorsító élelmiszereket, készítményeket fogyasztani, amelyek segítségével könnyedén beindulnak a folyamatok. Ha nem eszünk rendszeresen, akkor az anyagcsere is lelassul. Átkapcsol a raktározási módra és még nehezebben fognak beindulni az anyagcsere gyorsító folyamatok. … Olvasd Tovább